ホーム » 「葉酸」タグがついた投稿

タグアーカイブ: 葉酸

妊活におすすめされている葉酸とは?

妊活におすすめされている葉酸は、妊婦にとってとても大切な栄養素になります。妊婦にとって必要な栄養素には、たんぱく質、脂質、ビタミン類、ミネラル類がありますが、中でも大切なのが、ビタミン類に含まれる葉酸なのです。厚生労働省は、妊娠初期の妊婦には400μgの葉酸の摂取を推奨しています。妊活に葉酸がおすすめなのは、血液の元である赤血球を作り、細胞分裂や細胞の成長や発育に貢献するからです。
(さらに…)